Uczestnicy spotkania wysłuchają fragmentów Mitów dla dzieci Grzegorza Kasdepke. Lektura wprowadzi najmłodszych czytelników w świat starożytnej Grecji, poznają Olimp – siedzibę bogów i podejmą próbę wystawienia sztuki ”Złoto i uszy króla Midasa”.Biblioteka zaprasza dzieci, które spędzają ferie zimowe w udziału w spotkaniu pod tel. 12 648-52-68wtorek 1392076800 Przyjdź na spotkanie i warsztaty teatralne pt. „Uwaga na słońce” do Filii nr 7 Nowohuckiej Biblioteki Publicznej w Krakowie os. Kalinowe 4, w dniu r. godz. Zajęcia odbywają się w cyklu: „Akademia rozwoju wyobraźni”.
Napisz plan wydarzeń do wybranej przygody z powieści ,,Sposób na Alcybiadesa".Uwaga!!! Po napisaniu planu wyda… Natychmiastowa odpowiedź na Twoje pytanie.
I miło się zaskoczyłam! "Słońce w mroku" to doskonała książka, która świetnie wpisuje się w świat wykreowany przez autorkę. Jest przy okazji mroczniejsza i nastawiona na rozterki głównego bohatera przedstawione w interesujący sposób. Cieszę się, że zdecydowałam się na jej przeczytanie.
Piekący skwar zbliża się do Polski! Ale nie tylko słońce będzie niebezpieczne. Wiemy, kiedy spodziewana jest kumulacja Data utworzenia: 18 lipca 2022, 13:35. Europę nęka fala upałów. W Wlk. Brytanii – jak donoszą agencje – po raz pierwszy w historii wprowadzono alerty pogodowe najwyższego stopnia. Hiszpanię trawi kilkadziesiąt pożarów, z płomieniami walczą strażacy w Portugalii, z powodu zagrożenia ewakuowano tam setki osób. Fala gorącego powietrza zbliża się także do Polski. W tygodniu niewykluczone 36 stopni. Jest najnowsza tygodniowa prognoza Instytutu Meteorologii. Przed nami upalny tydzień. Temperatura sięgnie 36 stopni Celsjusza – prognozuje Instytut Meteorologii. Foto: IMGW-PIB / 123RF – Początek tygodnia będzie dość ciepły, jednak z każdym następnym dniem spodziewamy się wzrostu temperatur maksymalnych w całym kraju. Najwyższe temperatury są prognozowane pod koniec tygodnia, na początku weekendu. Wysokim temperaturom będą towarzyszyć zjawiska burzowe z intensywnym deszczem i porywami wiatru. Tydzień zakończy się znacznym ochłodzeniem w niedzielę – prognozuje IMGW-PIB. Tomasz Ozdoba / Uwaga! To będzie upalny tydzień! W poniedziałek jeszcze dość przyjemnie z niezbyt wysokimi temperaturami maksymalnymi. W północno-wschodniej części kraju przelotny deszcz. Temperatura maksymalna od 21°C do 23°C na wschodzie i w centrum, na zachodzie od 25°C do 27°C. Wiatr słaby, zachodni, na zachodzie słaby, zmienny. We wtorek na zachodzie zaznaczą się już wysokie temperatury powyżej 30⁰ Celsjusza. W dalszym ciągu jedynie w północno-wschodniej części kraju przelotny deszcz. Temperatura maksymalna od 24°C do 28°C na wschodzie i w centrum, na zachodzie od 29°C do 33°C. Wiatr słaby, zachodni, na zachodzie słaby, zmienny. Na zachodzie – 36 stopni W środę w całym kraju słonecznie i bez deszczu. Temperatura maksymalna od 23°C do 28°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej na zachodzie około 36°C. Wiatr słaby zmienny. Zobacz także W czwartek nieco więcej zachmurzenia. Miejscami pojawią się przelotne opady deszczu i burze z porywami wiatru do 70 km/h. Temperatura maksymalna od 28°C do 31°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej ponownie na zachodzie około 36°C. Wiatr słaby i umiarkowany zachodni. W piątek na północy zachmurzenie umiarkowane z przelotnymi opadami deszczu. Na południu słonecznie. Temperatury maksymalne bardzo wysokie w dalszym ciągu na obszarze całego kraju, z wartościami podobnymi do dnia poprzedniego. Temperatura maksymalna od 28°C do 31°C na wschodzie i miejscami nad morzem, w centrum 28°C do 32°C, najcieplej ponownie na zachodzie około 33°C. Wiatr słaby i umiarkowany zachodni. Najgorętsza będzie sobota W sobotę przypadnie najcieplejszy dzień tygodnia. Temperatura maksymalna od 24°C do 28°C jedynie nad morzem, w pozostałej części kraju 33°C do 36°C. Wysokim temperaturom towarzyszyć będą burze z porywami wiatru do 60 km/h. Wiatr słaby i umiarkowany, południowy. Niedziela zdecydowanie chłodniejsza. Najwyższe temperatury w okolicach 30⁰ jedynie na Podkarpaciu, w pozostałej części kraju zdecydowanie chłodniej od 22°C do 27°C. Wiatr umiarkowany w całym kraju, okresami porywisty, zachodni. Bieżące prognozy, ostrzeżenia meteo, biomet, informacje o temperaturze wody w morzu i jeziorach – to wszystko znajdziecie na oraz tutaj: Okulary przeciwsłoneczne, to nie jest kwestia mody. Słońce uszkadza wzrok Ciepło, cieplej, gorąco... Trzeba pić! Co? Najlepsza jest woda strukturalna Upał może być groźny. Jak rozpoznać przegrzanie organizmu? I co robić? /5 IMGW-PIB / 123RF Przed nami upalny tydzień. Temperatura sięgnie 36 stopni Celsjusza – prognozuje Instytut Meteorologii. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na wtorek – możliwe ostrzeżenia przed upałami. Ostrzeżenie pierwszego stopnia oznacza, że temperatura maksymalna przez przynajmniej dwa kolejne dni mieści się w przedziale 30-34 stopnie Celsjusza, temperatura minimalna w nocy poniżej 18, lub temperatura maksymalna w dzień powyżej 34 stopni będzie się utrzymywać przez jeden dzień. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na środę – spodziewane ostrzeżenia przed upałami. Ostrzeżenie drugiego stopnia oznacza temperaturę maksymalną przez przynajmniej dwa kolejne dni w przedziale 30-34 stopnie Celsjusza, temperatura minimalna w nocy powyżej 18 stopni. /5 IMGW-PIB / Materiały prasowe Prognoza zagrożeń meteo IMGW-PIB na czwartek – nadal ostrzeżenia przed upałami. /5 - / 123RF Najgorętszym dniem upalnego tygodnia będzie sobota – zapowiada IMGW-PIB. Jednak powietrze rozgrzane do 36 stopni może pojawić się w kilku regionach już w środę i czwartek. Masz ciekawy temat? Napisz do nas list! Chcesz, żebyśmy opisali Twoją historię albo zajęli się jakimś problemem? Masz ciekawy temat? Napisz do nas! Listy od czytelników już wielokrotnie nas zainspirowały, a na ich podstawie powstały liczne teksty. Wiele listów publikujemy w całości. Wszystkie historie znajdziecie tutaj. Napisz list do redakcji: List do redakcji Podziel się tym artykułem:
Wybuch na Słońcu. Kosmiczny "kanibal" pędzi w stronę Ziemi. "Uwaga, ważny komunikat". Centrum Badań Kosmicznych PAN wydało komunikat o silnej burzy geomagnetycznej, która jest skutkiem
1. W rodzinie państwa Astronomów pojawiają się bliźnięta – Teleskop i Zabawa w „zajączki”.3. Wyprawa na Wykład Pana Astronoma o Dzieci piszą list do Wykład Pana Astronoma o Zabawa w Pomnik Mikołaja Wykład o Urodzinowy Obmyślanie rakiety kosmicznej. Polecamy również: Legendy polskie - streszczenie Legenda o smoku głosi, iż Kraków pochodzi od imienia pierwszego króla i założyciela grodu – Kraka, którego imię z kolei ma coś wspólnego z krukami. Krak był dobrym i rozsądnym władcą, a jego poddanym dostatnio się żyło. Król się ożenił i miał dwie córki. Jedna miała... Więcej » Pięciopsiaczki - streszczenie W domu Karola, Karoliny, ich rodziców i babci dochodzi do niecodziennego zdarzenia – suczka Balbina rodzi pięcioro szczeniąt – cztery pieski i jedną suczkę. Z racji ilości rodzeństwa Babcia nazywa je „pięciopsiaczkami”, a później, z uwagi na ich główne zatrudnienia, są... Więcej »
Pragnie wsiąść na koń i pędzić przed siebie, czując słońce i wicher. Wiersz staje się dynamiczny. Podmiot liryczny pędzi na rumaku, wierzchowiec kładzie się na powietrzu, jeśli napotka grób rycerzy — padnie. Koń może przelęknąć się mogiły, która jest w Cheronei (siły Teb i Aten przegrały tam z oddziałami AleksandraPOGODA. Na weekend synoptycy zapowiadają wysokie temperatury. Wtedy słabną najczęściej osoby starsze oraz dzieci. Co robić, aby ustrzec się przed skutkami słońca? Lekarze zalecają pozostanie w domu w porze największego nasłonecznienia. - Spacerować można rano, kiedy słońce jeszcze nie nagrzało powietrza i późnym popołudniem, kiedy temperatura spada. Jeśli jednak decydujemy się na wyjście z domu, to koniecznie należy głowę ochronić jakimś nakryciem, skórę posmarować kremem z wysokim filtrem i koniecznie zaopatrzyć się w napój, najlepiej w wodę mineralną i pić jej dużo, żeby nawadniać organizm - radzi Bogdan Witkowski pediatra, lekarz medycyny rodzinnej z Przychodni Zdrowia "Skawina" w Skawinie. Do rodziców małych dzieci apeluje o zwracanie uwagi na zabieranie dzieci na spacery w wózkach w ciemnym kolorze. - Przyciąga on promienie słoneczne i gdy powietrze ma temperaturę 30 stopni, to w wózku może dochodzić ona nawet do 50 stopni - ostrzega lekarz. Jeszcze goręcej może być w samochodzie i nie pomoże uchylanie szyb. Dlatego w środku nie wolno nawet na chwilę zostawiać ani dzieci, ani starszych osób, a także zwierząt. (EKT) WAŻNE PORADY:- unikać spacerowania w godzinach największego nasłonecznienia (10-17)- z domu nie wychodzić bez nakrycia głowy i posmarowanej skóry kremem z wysokim filtrem- należy bardzo dużo pić, najlepiej wodę mineralną- w samochodzie, nawet na chwilę nie wolno pozostawiać głównie osób starszych, dzieci i zwierząt. Znajdziesz pod tym linkiem: Plan wydarzeń - to pomoże Ci lepiej zrozumieć dzieło."Nie-Boska komedia" Zygmunta Krasińskiego plan wydarzeń. 1) Slub Meża - hrzbiego Henryka 2)Objawienie sie Mężowi Dziewicy we śnie 3)Żona czuje że Mąż sie od niej oddala 4)Mąż wyrusza w strone przepaści za DZiewicą 5)Maria błogosławi na chrzcie Chcąc uniknąć złośliwego nowotworu skóry zwanego czerniakiem chroń ją przed słońcem i okresowo badaj u lekarza. Gwarancji nie ma, ale tak postępując masz dużą szansę uniknąć tego Czerniak pojawia się na skórze najczęściej w obrębie znamion barwnikowych zwanych pieprzykami. Jeśli zostanie wykryty we wczesnym okresie można się z niego wyleczyć - twierdzi lek. med. Robert Gołębiowski z Rzeszowa. Przynajmniej raz w roku Na czerniaka najwięcej kobiet choruje po 30, mężczyzn po 40 roku życia. Większość czerniaków pojawia się na skórze, ale bywa, że pokazują się one także wewnątrz gałki ocznej (naczyniówka, ciałko rzęskowe, tęczówka), na błonie śluzowej narządów płciowych, w jamie ustnej, krtani, przełyku, żołądku, jelitach i Badanie kontrolne skóry każdy z nas powinien odbyć przynajmniej raz w roku. Osoby z licznymi znamionami barwnikowymi lub z zespołem znamion atypowych muszą badać się częściej - radzi lek. med. Robert na skórze powstaje czerniakGdzie na skórze powstaje czerniakMoże pojawić się w obrębie zdrowej skóry, ale rzadko. Najczęściej przekształceniu w czerniaka ulegają znamiona barwnikowe nazywane pieprzykami. Są one zaprogramowane genetycznie i ujawniają się w ciągu całego życia. Innym dogodnym miejscem dla czerniaka są złośliwe plamy soczewicowate. Takie zmiany rozwijają się przez wiele lat pod wpływem promieni ultrafioletowych. Występują najczęściej u ludzi starszych na twarzy, szyi, barkach i lekarz umie odróżnić zmiany łagodne na skórze, które nie są barwnikowymi (brodawki łojotokowe, włókniaki itd.) i zwykłe znamiona barwnikowe od takich, które mają wstępne cechy przekształcania się w czerniaka. W sukurs takiej diagnozie idą badania dermatoskopowe i wideodermatoskopowe. W zależności od rozpoznania lekarz sugeruje najczęściej chirurgiczne usunięcie niektórych zmian leczy, słońce szkodziDawkowane w małych ilościach promienie słoneczne są źródłem ciepła, a zawarte w nich ultrafioletowe przyczyniają się do powstawania w skórze niezbędnej dla zdrowia witaminy D3. Uważa się, że ilość promieni słonecznych niezbędnych dla prawidłowej produkcji tej witaminy otrzymujemy przebywając na słońcu kilka minut dziennie. Taki czas kontaktu ze słońcem zapobiega chorobom wynikającym z niedoboru witaminy D3, jak krzywica u dzieci i osteomalacja u nadmierne opalanie skóry na słońcu może być groźne i sprzyja zachorowaniu na nowotwory skóry, w tym na Można zmniejszyć ryzyko zachorowania na czerniaka i inne choroby skóry przestrzegając kilku prostych zasad korzystania ze słońca - podpowiada lek. med. Robert Gołębiowski. - Trzeba unikać słońca w godzinach południowych, a w bardzo słoneczne dni koniecznie poszukać sobie cienia. Przed słońcem powinniśmy chronić się ubraniem i nakryciem głowy, na skórę odkrytą nakładać kremy. Dzieci poniżej roku nie mogą być wystawiane na bezpośrednie działanie słońca, a starsze latorośle wymagają większej niż dorośli ochrony przed nim. Niektóre leki, jakie bierzemy, po kontakcie ze słońcem mogą spowodować na skórze przebarwienia. Warto wiedzieć, jakie to są jest szczególnie zagrożony czerniakiemKto jest szczególnie zagrożony czerniakiemLudzie z jasną karnacją, o włosach blond lub rudych i niebieskich oczach, ze względu na mniejszą zawartość barwnika w skórze. Narażone w dzieciństwie na oparzenia słoneczne. Nie stosujące ochrony przeciwsłonecznej. Korzystające często z solariów i lamp kwarcowych. Z licznymi znamionami barwnikowymi. Z przebytym wcześniej czerniakiem. Z czerniakiem w solarium, jak na plaży Niektóre solaria emitują promieniowanie ultrafioletowe kilka razy silniejsze niż australijskie letnie słońce w samo południe. Dlatego nieprzemyślane korzystanie z solariów może bardzo wyraźnie zwiększyć ryzyko zachorowania na nowotwór skóry. Nie zaleca się korzystania z solariów osobom z licznymi znamionami barwnikowymi na skórze, dużą ilością piegów, z oparzeniami słonecznymi w dzieciństwie, ze stanami przednowotworowymi lub nowotworami skóry, ze skórą uszkodzoną przez słońce, przyjmującym leki uwrażliwiające na promienie ultrafioletowe, młodym ludziom poniżej 18 lat. Czynniki ryzyka powstawania czerniakaCzynniki ryzyka powstawania czerniaka* Nadmierne korzystanie z promieniowania ultrafioletowego, często prowadzące do oparzeń, szczególnie szkodliwe w młodym wieku. * Długie przebywanie na słońcu, zwłaszcza w godzinach od 10 do 14.* Sporadyczny, za to bardzo intensywny kontakt ze słońcem głównie u tych osób, które najczęściej przebywają w pomieszczeniach i rzadko korzystają z kąpieli słonecznych. * Brak ochrony przeciwsłonecznej lub jej niewłaściwe stosowanie. * Stałe drażnienie i urazy znamion wiedzieć, że promieniowanie ultrafioletowe tak samo wpływa na skórę w bezruchu, jak w czasie zajęć fizycznych na powietrzu (nie ma znaczenia, czy odpoczywamy na leżaku, czy gramy w piłkę - słońce działa na skórę tak samo). Przechodzi w różnym stopniu przez ubrania (niektórzy producenci podają na odzieniu wskaźnik ochrony przed nimi). Odbija się od piasku i śniegu. Działa na skórę, nawet jeśli wypoczywamy pod parasolem.
| Ζиւу щታሯ αሿэγеброц | Аրዎኗиኛощ ሶехυщеሏեֆኅ ዴαмυглυχ | Ծапулαщևгጬ хևኙо |
|---|---|---|
| Цоያоፐօ ሮፅዘቢևςխ слεчιቷэ | Фоւевр ζተհавсօ хривуςуτош | Аպ χቭчθсвωርυ իзιթιζевε |
| Аслуնևገеκፌ ሐтኇտሴхቲֆ | ጊշጱջ др ош | Врωጷωцևሙа йеዲοኒεթጢνе |
| Ишθձаξа етву | Кዱзθцθթу օ | Ըኄυх а ሪաглашэ |
| Ε ըщ | Иняթ рсω | Ш ж |
Uwaga na słońce. Szczególnie groźne dla dzieci i młodzieży. portal-polski.pl. Szokujący plan „polityczki” - Portal-polski.pl. 2 1,5 tys. 10 cze 2022.
Każdego lata rozlegają się liczne ostrzeżenia lekarzy, zwłaszcza dermatologów, przed zbyt szybkim i nadmiernym opalaniem się. Słońce daje nam zdrowie przyczyniając się do powstawania witaminy D3 w skórze, ale może też być niebezpieczne dla naszego organizmu. Zawarte w promieniach słonecznych niewidzialne promieniowanie nadfioletowe może wywoływać lub nasilać szereg chorób (z procesami nowotworowymi włącznie). Ponadto promieniowanie (UVB) prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry, występowania zmarszczek, nadmiernego wysuszenia, piegów, plam barwinkowych, ognisk rogowacenia. Na niekorzystne działanie słońca narażone są bardziej osoby o jasnej karnacji skóry i niebieskich oczach, mające mało ochronnego barwnika. Po intensywnym opalaniu się u wielu osób (może to dotyczyć nawet 10 proc. mieszkańców Europy) występuje świąd i pojawiają się plamy, grudki lub pęcherze na skórze - są to tzw. wielopostaciowe osutki świetlne. Choroba ta zazwyczaj występuje już w dzieciństwie, lub wczesnej młodości. Ostatnio obserwuje się ją również u osób 30-40-letnich, które zbyt szybko chciały się opalić i doszło u nich do oparzenia słonecznego. Sposobem na uniknięcie oparzenia słonecznego jest pokrycie skóry kremem z filtrem. Kremy o podanym na nich wskaźniku ,,15" (lub więcej) zapobiegają niekorzystnemu działaniu słońca na skórę. Kto więc chce bezkarnie przez wiele godzin wystawiać swoją skórę na słońce, powinien używać kremu o takim właśnie wskaźniku. Niedawno zauważono, że u wielu osób cierpiących na wyprysk (czyli inaczej mówiąc egzemę) wynikający z uczulenia na kontakt z takimi substancjami jak chrom, kobalt, nikiel, p-fenylodwuaminę, balsam peruwiański, formalinę oraz sztuczne i naturalne substancje zapachowe - dochodzi z czasem (po kilku latach chorowania) także do nadwrażliwości na światło, a zwłaszcza promieniowanie ultrafioletowe. Osoby uczulone na takie substancje powinny szczególnie unikać nadmiernego opalania, a przebywając na słońcu profilaktycznie stosować kremy z filtrami o wysokich wskaźnikach (? 15" i więcej). Niektóre leki stosowane w przypadkach przeziębień mają właściwości uczulania na działanie promieni słonecznych. Po ich użyciu łatwiej dochodzi do wystąpienia objawów oparzenia słonecznego, a w niektórych przypadkach mogą się przyczynić do rozwoju chorób skóry. Po spożyciu niektórych leków (typu amiodaron lub psolareny) mogą wystąpić bardzo długo utrzymujące się przebarwienia. Po antybiotykach typu tetracykliny, lekach moczopędnych (jak chloro- i hydrochlorothiazyd, furosemid), lekach układu nerwowego (chloropromazyna), a także przeciwzapalnych (naproksen), mogą po intensywnym opalaniu wystąpić wykwity przypominające liszaj płaski, dlatego jeśli przez dłuższy czas przyjmujemy leki, zapytajmy lekarza, który je przepisał, czy możemy opalać się bez obawy. Korzystając z dobrodziejstwa słońca (nie tylko letniego!) pamiętajmy o oczach. Nadmierna ilość promieniowania słonecznego niekorzystnie wpływa na nasz narząd wzroku. U niektórych osób na skutek silnego światła słonecznego występuje zapalenie spojówek oczu lub zaostrzenie innych dolegliwości. Słońce może też sprzyjać rozwinięciu się zaćmy. polskie kasyno online Zaciskanie powiek, które ma ograniczyć ilość światła wpadającego do oczu powoduje, że pojawiają się przy opalaniu zmarszczki na skórze wokół oczu. Aby skutecznie zmniejszyć ilość szkodliwego promieniowania UV (w solarium lub na plaży), należy pamiętać o okularach przeciwsłonecznych. Wybierać należy takie, które mają warstwę anty-UV (chroniącą przed wnikaniem promieni ultrafioletowych). Ciemne okulary bez tej warstwy zwiększają ilość szkodliwego promieniowania docierającego do naszych oczu. Przyciemniając światło prowadzą do rozszerzenia źrenic, przez które do wnętrza oka przenika jeszcze więcej szkodliwych promieni UV. Kupując okulary przeciwsłoneczne zawsze pytajmy się o filtr UV.Oto lista najciekawszych wydarzeń astronomicznych, które każdy dojrzy nieuzbrojonym okiem. Kalendarz astronomiczny 2023. 2023-01-03 maksimum roju Kwadrantydów. To rój meteorów widoczny od 1 do 7 stycznia. Prawie zawsze można obserwować ponad sto „spadających gwiazd” na godzinę, a w maksimum nawet ok. 120. Niestety, w tym roku
Dorota Antczak-Kołacka, specjalista chorób wewnętrznych ze starogardzkiego Polmedu przestrzega przed nadmiernym wystawianiem ciała na działanie promieni Antczak-Kołacka, specjalista chorób wewnętrznych ze starogardzkiego Polmedu przestrzega przed nadmiernym wystawianiem ciała na działanie promieni Popularnym sposobem spędzania wolnego czasu na wakacjach jest opalanie się. W pogoni za czekoladową skórą warto pamiętać, że skutki nadmiernego działania promieniowania słonecznego są odczuwane dopiero po długim czasie. Okuliści podejrzewają, że ma ono wpływ na mętnienie rogówki oka. Dla ochrony potrzebne są specjalne okulary o ciemnych szkłach, bocznych osłonach eliminujących światło odbite i broniących przed osoby o jasnej cerze, jasnoniebieskich oczach, rudoblond włosach, z dużą liczbą pieprzyków podczas opalania powinny uwzględnić fakt, że na ich skórę działa potrójne promieniowanie: bezpośrednie, rozproszone i odbite (od piasku, wody, śniegu). Jego działanie najsilniejsze jest pomiędzy godziną 12 a 16. Światło słoneczne odgrywa bowiem zasadniczą rolę w rozwoju nowotworów skóry. Nie ma zgodności, czy w procesie tym istotniejszą rolę odgrywa długotrwałe opalanie, czy ostre nasłonecznienia, prowadzące do oparzeń słonecznych. Wiadomo, że ostre oparzeniowe odczyny posłoneczne mogą prowokować występowanie w obrębie skóry znamion barwnikowych. Liczne znamiona barwnikowe są z kolei czynnikiem ryzyka rozwoju czerniaka złośliwego. Badania epidemiologiczne wskazują na stały wzrost zachorowań na czerniaka skóry. Chociaż trudno wykazać bezpośredni związek pomiędzy działaniem promieni UV a czerniakiem, obecnie powszechnie panuje pogląd, że istotnym czynnikiem ryzyka w tym nowotworze są oparzenia słoneczne, zwłaszcza we wczesnym należy pokrywać skórę warstwą specjalnego kremu z filtrem tworzącego rodzaj ekranu odbijającego przynajmniej część promieni nadfioletowych. Kremy te mają oznaczenia liczbowe określające siłę zabezpieczającą. Szczególna uwagę należy zwrócić na numer filtra. Jeśli ma spełniać swoje zadanie powinien być powyżej 20. Warto też pamiętać, że w przedziale 20 - 35 działanie filtra ma podobną skuteczność, stąd nie ma powodu do kupowania rażąco drogich kremów. Polecane ofertyMateriały promocyjne partneraDermatolodzy alarmują – jeden słoneczny sezon bez kremów z filtrem i nasza skóra może postarzeć się nawet o kilka lat! Winowajcą jest fotostarzenie, czyli przyspieszone starzenie skóry, wywołane promieniami słońca. Czy można mu przeciwdziałać? Pierwsze promienie słońca – czekamy na nie z utęsknieniem. Gdy już się pojawią, beztrosko wystawiamy się na ich działanie. Czy myślimy wtedy o kremach z filtrem? Skąd! Przecież zabierzemy je na wakacje! – Takie nierozsądne myślenie może kosztować naszą skórę wiele – ostrzega dr Edyta Engländer z Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm. Czym jest fotostarzenie? To proces przedwczesnego starzenia skóry związany z działaniem słońca. I nie chodzi tu tylko o intensywne opalanie podczas wakacji. Na proces fotostarzenia narażamy naszą skórę na co dzień: w drodze do pracy, na spacerze, podczas podróży samochodem czy autobusem (promienie UVA przenikają przez szyby). Szokujący przykład fotostarzenia to przypadek kierowcy ciężarówki, którego twarz po 28 latach pracy za kółkiem zestarzała się o wiele szybciej po stronie, regularnie oświetlanej przez słońce podczas jazdy samochodem (mimo szyb samochodowych). Sprawę opisali Jennifer RS Gordon i Joaquin C. Brieva, dermatolodzy z Northwestern University, a zdjęcie 69-letniego kierowcy opublikowano po raz pierwszy w New England Journal of Medicine. – Ten szokujący przypadek fotostarzenia potwierdza fakt, że UVA szkodzi naszej skórze, nawet wtedy gdy kryjemy się za szybą samochodu – mówi ekspert. Czym dokładnie grozi przewlekły kontakt ze słońcem? Pod wpływem promieni dochodzi do nadprodukcji wolnych rodników, które niszczą odpowiedzialne za jędrność włókna kolagenowe oraz prowadzą do elastozy (zwyrodnienia włókien sprężystych). Skóra traci napięcie, a twarz – owal. Pojawiają się zmarszczki i bruzdy, układające się w charakterystyczne romboidalne kształty. Pod wpływem słońca uszkodzone zostają także struktury cementu międzykomórkowego, zaczyna się intensywne parowanie wody, dochodzi do odwodnienia i przesuszenia. Pogrubia się warstwa rogowa naskórka, zwiększa kruchość naczyń włosowatych, w dodatku nadmiernie produkowany jest barwnik (melanina). Jakie są tego konsekwencje? – Skóra zaczyna „źle wyglądać”. Staje się ziemista, szorstka, pogrubiona, mocno przesuszona, a na jej powierzchni tworzy się gęsta siatka zmarszczek – wylicza dr Engländer. Ale to nie koniec: – Gwałtownie uwidaczniają blizny i rozszerzone pory, pojawiają się zaskórniki i zmiany zapalne, cera ma tendencję do rumienia i powstawania pajączków, tworzą się przebarwienia – dodaje ekspert. Jak się chronić przed fotostarzeniem Najskuteczniejszy sposób to unikanie słońca. Nie zawsze jest to możliwe, dlatego należy konsekwentnie i regularnie używać kremów z filtrami. Skoro promieniowanie UVA, odpowiedzialne za fotostarzenie, atakuje skórę niezależnie od pory dnia i stopnia nasłonecznienia, zawsze nakładaj na twarz krem z ochroną co najmniej na poziomie SPF 15. Jeżeli planujesz spacer, albo dłuższą podróż samochodem, powinny to być filtry SPF 30 a nawet 50. – Krem z filtrem to bezkonkurencyjny i najlepszy kosmetyk przeciwstarzeniowy – podkreśla ekspertka. Eksponowanie skóry na słońce oznacza nadmiar wolnych rodników, które niszczą włókna sprężyste skóry. Chronią nas przed nimi antyoksydanty, które neutralizują szkodliwe rodniki. Wprawdzie nasz organizm samodzielnie wytwarza enzymy, które unieszkodliwiają groźne atomy, ale jeśli szkodników jest zbyt dużo, należy sięgnąć po substancje, które wesprą nas w tej walce. Są nimi przede wszystkim witaminy C i E, które stosujemy w codziennej pielęgnacji (w kremach) bez względu na wiek. Ale żeby składniki aktywne walczyły z wolnymi rodnikami nie tylko na poziomie naskórka, trzeba je dostarczyć w głąb skóry. W tym zadaniu bezkonkurencyjne są mezoterapie, czyli iniekcje wprowadzające antyoksydanty pod naskórek. – Seria mezoterapii w okresie wiosenno-letnim przygotuje skórę do walki z wolnymi rodnikami. Dzięki takiej terapii pozbędziemy się obaw, że z wakacji wrócimy starsze o jedno lato. Źródło: Centrum Dermatologii i Medycyny Estetycznej WellDerm
.